Publié le : 19 février 20214 mins de lecture
Près de trois personnes sur quatre consomment régulièrement des produits de santé naturels pour prévenir ou traiter divers problèmes de santé. De nombreux produits sont sûrs et efficaces, mais certains peuvent avoir des effets indésirables ou être contre-indiqués si vous avez des problèmes de santé. Il est donc primordial de faire ses devoirs avant de les utiliser.
QU’EST-CE QU’UN PRODUIT DE SANTÉ NATUREL ?
Lorsque vous entendez le terme « produits naturels », la première chose qui vous vient à l’esprit pourrait bien être « plantes médicinales ». Cependant, au Canada, la catégorie des produits de santé naturels comprend plusieurs types de produits :
- Plantes médicinales
- Vitamines et mineraux
- Remèdes homéopathiques
- Remèdes traditionnels, par exemple en médecine chinoise
- Probiotiques
- Autres produits tels que les enzymes ou les acides gras essentiels (oméga-3)
Les produits de santé naturels se présentent sous une vaste gamme de formes, selon le type de produit et son utilisation. Par exemple, ils comprennent des comprimés, des solutions, des gouttes et des crèmes.
CHOISISSEZ UN PRODUIT DE QUALITÉ
Tous les produits homologués doivent répondre à des normes de fabrication rigoureuses. Ils sont clairement identifiés par un numéro de produit naturel à 8 chiffres ou un numéro de médicament homéopathique.
Méfiez-vous des produits disponibles à la vente en ligne, qui ne sont pas nécessairement soumis aux mêmes normes de fabrication strictes, et qui peuvent contenir des ingrédients ne figurant pas sur l’étiquette.
FAITES UN CHOIX ÉCLAIRÉ
Choisir le bon produit de santé naturel, en particulier une plante médicinale, n’est pas toujours facile lorsque de nombreuses options sont disponibles pour un problème de santé spécifique.
Il est préférable de ne pas se fier uniquement à l’expérience personnelle de quelqu’un : ce qui a fonctionné pour lui peut être déconseillé à une personne ayant des problèmes de santé différents. Et si Internet peut aider, trouver des informations impartiales peut être un défi.
Votre meilleure option est de vous fier à l’expertise de votre pharmacien. Ils peuvent vous recommander le produit qui vous convient.
CONSEILS UTILES AVANT DE PRENDRE UN PRODUIT DE SANTE NATUREL
Si vous envisagez d’utiliser un produit de santé naturel, vous devriez vous poser les mêmes questions que vous le feriez avec un médicament en vente libre :
- Quelle est la dose recommandée ?
- Combien de temps puis-je le prendre ?
- Quels sont les effets secondaires possibles ?
- Les précautions s’appliquent-elles à moi ?
Parlez à votre pharmacien avant d’ajouter un produit de santé naturel à votre médicament, car certains produits peuvent interagir avec des médicaments sur ordonnance ou en vente libre.
Demandez l’avis de votre pharmacien si le produit de santé naturel doit être pris par une personne appartenant à l’un des groupes suivants parce que sa santé est plus fragile:
- Enfants
- Les personnes âgées
- Les personnes ayant des problèmes de santé chroniques ou un système immunitaire affaibli
- Femmes enceintes ou allaitantes
N’interrompez jamais un traitement et ne le remplacez pas par un produit de santé naturel sans en avoir d’abord discuté avec votre médecin ou votre pharmacien.
Enfin, informez tous vos professionnels de la santé (médecin, pharmacien, dentiste, etc.) que vous prenez un produit de santé naturel, surtout si vous devez subir une intervention médicale ou dentaire, même mineure. Certains produits de santé naturels affectent le corps d’une manière qui pourrait entraîner des complications comme des saignements, par exemple.
Pour plus d'informations : Acheter des compléments alimentaires et des plantes médicinales en ligne
Pour plus d'informations : Tout ce que vous devez savoir sur les produits de santé naturels
